jóga
A jóga önfejlesztő mozgásforma
A jóga gyakorlása
A testi-lelki egyensúly és harmónia fontos szerepet játszik abban, hogy igazán jól érezzük magunkat a bőrünkben. A mai rohanó világ, a folyamatos stressz könnyen felboríthatják a kiegyensúlyozottság érzését. A jóga gyakorlása jótékony hatással van a testi és lelki egészségre egyaránt. Ez egy csodálatos mozgásforma, ami a negatív énkép és önelnyomás okozta betegségeket hivatott feloldani.